| связь с админом | | anturija910@gmail.com |
| Личный кабинет | Гость мы очень рады что ты посетил наш портал.
|
|
 | |  |
 |
В категории материалов: 30
Показано материалов: 21-30 |
Страницы: « 1 2 3 |
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
 Мука льняная улучшает работу желудка и кишечника, снижает уровень холестерина и предупреждает накопление избыточного веса. Лён — традиционная культура для России, и мука из его семени является одним из наиболее ценных продуктов здорового питания. Льняная мука получается из семян льна после отжима из них масла. Она богата растительным белком, который легко усваивается организмом. Его содержание в льняной муке доходит до 50%, а пищевая ценность — до 92%. Ещё 30% от массы муки составляет клетчатка, необходимая для полноценной работы желудочно-кишечного тракта. Клетчатка усиливает перистальтику читать дальше...
Диеты |
Просмотров: 48801 |
Добавил: Антурия |
Дата: 07.06.2012
|
|
Сейчас многим людям приходится часто сталкиваться с понятием "хостинг" и производными от него, например, "хостер", "хостинг-провайдер", "бесплатный хостинг php mysql". Но где узнать про хостинг, как понять почему он бывает платным и бесплатным? В действительности, все довольно легко. Хостинг - эт... Читать дальше... |
 Похудение или как похудеть - извечная проблема человечества, которая уже обрасла многочисленными мифами. Избавиться от лишнего веса, похудеть нелегко. Это знают все. Давайте попробуем разобраться, есть ли в них хотя бы доля истины в мифах о похудение. Доктор Энн Флетчер, автор трех книг об искусстве сбрасывания веса, пришла к выводу, что люди, желающие похудеть, очень часто становятся жертвами мифов. Она решила помочь им и развенчать наиболее популярные их мифов. читать дальше... |
 Первое заблуждение. Соблюдая любую диету, Вы постепенно будете лишиться веса, потому что из организма удаляется вредный жир. На самом деле здесь главную и решающую роль играет гормональный фон. Многие люди не ограничивают себя ни в какой пище, при этом не набирая лишнего веса. Стрессовыми для организма диетами можно назвать ограничительные диеты. В этом случае организм пытается как-то компенсировать недостаток в пище, используя гормоны стресса (к примеру, кортизол). А также при этом значительно ослабевает работа сухожилий и мышц. Состояние кожи ухудшается также – есть вероятность появления проблем со здоровьем. Жир же как был, так и остаётся на своём месте. Для того чтобы избавиться именно от него, а не от мышечной массы, должна потребляться пища с высоким содержанием белков и регулярно делать упражнения и интенсивные тренировки. читать дальше... |
Проблема похудения заботит множество женщин. Эта тема всегда одна из самых животрепещущих в любом дамском коллективе. Попробуем собрать воедино самые важные правила, которые сделают любую диету более эффективной.Существует несколько простых уловок, которые способны повысить результативность любой диеты. Все они нацелены на нейтрализацию основных сложностей диеты – обостренное чувство голода, нервозность и желания нарушить запрет. Ведь почему не работают диеты? Потому что мы ставим, порой, невыполнимые для организма цели – похудеть любой ценой. Отказываем себе в любимых лакомствах и ставим чрезмерно жесткие рамки.Однако организм – штука умная и сложная. Во время любой диеты обмен веществ замедляется, потому как наступает "голодовка" и наше тело не
спешит расставаться с жировым запасом. Мы едим гречку и огурцы, лишая себя всех радостей жизни, а вес не спешит покидать насиженные места. Как сдвинуть его с мертвой точки? В помощь худеющим 5 правил, которые помогут обмену веществ работать в полную силу, сжигая жировые отложения. читать дальше... |
|
кто может также похвастаться?
Новая подборка фотографий с людьми, которым удалось достичь потрясающих результатов.
|
В 
человеке все должно быть прекрасно. Но что прекраснее: 55 или 80,
большая или маленькая? И хотя правильного ответа не существует, редкую
женщину устраивает ее тело. Вместе с экспертами мы решили понять причину
этого недовольства.
Американский популярный журнал о психологии Psychology Today задал более
тридцати тысячам женщин простой вопрос: как они относятся к своей
фигуре? И оказалось, что большинство – 58% – не удовлетворены своими
формами. И это не удивительно – рекламные баннеры, ролики и джинглы
стройным хором призывают нас к похудению, удалению и наращиванию,
разглаживанию и шлифовке. |
Если
вы относитесь к числу тех, кто следит за своей фигурой, то наверняка
знаете, что калорийность алкоголя весьма высока. Конечно, в силу многих
убеждений, в том числе о здоровом образе жизни, стоит отказаться от
горячительных напитков вообще, но что делать, если предстоит праздник, и
так хочется побаловать себя коктейлем или бутылочкой пива на уикенде?
Можно конечно заменить алкоголь минеральной водой или соком, или же
просто постараться найти компромисс, посчитав калорийность алкоголя, а
точнее каждого его вида и подобрав наименее вредный для фигуры вариант. |
|
Принято считать, что желающим похудеть необходимо отказываться от вечернего приема пищи.Так ли это? Тут есть свои тонкости.
Поговорим о некоторых правилах "безопасного" ужина.
Большинство людей большую часть своего дневного рациона, а именно 46%, съедает именно в вечерние часы – после 17 часов.
Американские ученые утверждают, что даже такое "распределение ресурсов" в
течение дня не обязательно негативно скажется на нашей фигуре. Большую
роль в этом случае играет не то, когда мы принимаем пищу, а то, что
именно мы едим. |
 Нередко
можно встретить семьи, в которых все – дети, взрослые, старики –
выглядят довольно упитанно. И даже младенцы в таких семьях всегда
пухленькие, с «перевязочками» на ручках и ножках.
Если оставить эмоции в стороне, то следует отметить, что полнота –
это не всегда благо. Избыточный вес и ожирение могут привести к
различным проблемам со здоровьем.
Всемирная организация здравоохранения объявила ожирение
неинфекционной эпидемией, которая медленно, но верно покоряет мир.
Причем больше страдает прекрасная половина человечества. Женщины в два
раза чаще, чем мужчины, имеют избыточную массу тела. Более того, за
последние годы значительно возросло количество полных детей и
подростков. А как известно, если человек страдает от ожирения в детстве,
то скорее всего у него будут такие же проблемы и в старшем возрасте.
Существует даже такой термин – «семейное ожирение». Он обозначает
следующую закономерность: у полных родителей дети чаще всего тоже имеют
избыточный вес или будут его иметь, когда станут взрослыми. |
|  |
 | |  |
|
| статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
| Друзья сайта |  |
|
