| связь с админом | | anturija910@gmail.com |
| Личный кабинет | Гость мы очень рады что ты посетил наш портал.
|
|
 | |  |
 |
В категории материалов: 7
Показано материалов: 1-7 |
|
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
Как меньше есть: 10 советов
1. Принимать пищу нужно в тишине
Проведенные недавно исследования показали, что люди, которые принимают пищу при включенном телевизоре или под музыку, увлекаются и съедают больше. Также с подобным «развлечением» во время еды гораздо сложнее
побороть желание съесть что-нибудь жирное или сладкое.
2. Совершите перед едой небольшую прогулку
Исследования шотландских ученых доказали, что пребывание на свежем воздухе перед приемом пищи снижает чувство голода. Причина кроется в насыщении организма читать дальше...
Диеты |
Просмотров: 1592 |
Добавил: Антурия |
Дата: 15.04.2013
|
|
 Как согнать 1,5 кг за ночь?
Мочегонные средства использовать нельзя - гарантированы слабость и вялость + всю ночь вместо сна бегать в туалет.
Тогда делаем так :
На 250 мл кефира берем 1/3 сахара и выпиваем перед сном. Утром нет 1-1,5 кг веса.
Как это так? Если вы долго не употребляли молочку и сахар, то эта смесь
является тяжелыми углеводами, а для их усвоения расходуется много
энергии.
Но это срабатывает раз в 2 месяца, да и чаще использовать нельзя, только в экстренном случае.
Спортсмены иногда так сгоняют вес перед соревнованиями.
Диеты |
Просмотров: 12651 |
Добавил: Антурия |
Дата: 24.01.2013
|
|
Часто случается так, что мы кушаем больше нормы, достаточной для нашего организма. Причина довольна проста: когда мы ощущаем чувство голода, которое поступает нам посредством мозга, мы стараемся его погасить. Если же кушать хочет ребенок или муж, то женское стремление быть готовой подхватывают и муж и ребенок. И второпях съедают еды в среднем в три раза больше, чем достаточно организму. А как узнать, что организму достаточно, что он насытился. читать дальше...
Диеты |
Просмотров: 1615 |
Добавил: Антурия |
Дата: 11.09.2012
|
|
 Мука льняная улучшает работу желудка и кишечника, снижает уровень холестерина и предупреждает накопление избыточного веса. Лён — традиционная культура для России, и мука из его семени является одним из наиболее ценных продуктов здорового питания. Льняная мука получается из семян льна после отжима из них масла. Она богата растительным белком, который легко усваивается организмом. Его содержание в льняной муке доходит до 50%, а пищевая ценность — до 92%. Ещё 30% от массы муки составляет клетчатка, необходимая для полноценной работы желудочно-кишечного тракта. Клетчатка усиливает перистальтику читать дальше...
Диеты |
Просмотров: 48801 |
Добавил: Антурия |
Дата: 07.06.2012
|
|
Особые и быстрые места похудания на этой диете: икры, ляжки, попа и бока.Талия на этой диете уходит не так быстро,как низ.
Эту диету называют низовая диета.
читать дальше...
Диеты |
Просмотров: 1509 |
Добавил: Антурия |
Дата: 23.04.2012
|
|
 Дробная диета рассчитана на людей с недюжинной силой воли и хорошей памятью, поскольку она рассчитана на длительный срок (до полутора месяцев) и требует жестко соблюдать установленные правила. читать дальше...
Диеты |
Просмотров: 1313 |
Добавил: Антурия |
Дата: 11.04.2012
|
|
 Это быстрая диета, для любителей молочных изделий и просто для тех, кто хочет быстро похудеть, не принося вреда организму. Эту диету можно рекомендовать для женщин предклимактерического возраста.
Она очень богата кальцием. На этой быстрой диете, можно сбросить от 3-7 кг. за неделю не нанося ущерб организму.
На диете очень важно пить много жидкости и не только холодной но и горячей. читать далее...
Диеты |
Просмотров: 1184 |
Добавил: Антурия |
Дата: 27.03.2012
|
|
|  |
 | |  |
|
| статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
| Друзья сайта |  |
|
